Những thức ăn không tốt cho mẹ bầu – Các mẹ bầu cần phải cẩn trọng trong việc ăn uống, dinh dưỡng. Những loại thực phẩm dưới đây các mẹ nên kiêng  khi mang thai để tốt cho thai nhi. 

Những thức ăn không tốt cho mẹ bầu

1. Quả đào – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Quả đào cũng được liệt kê là một trong những thực phẩm nên tránh trong thai kỳ. Đào là loại trái cây ngọt nhưng lại có tính nóng nên mẹ bầu ăn nhiều có thể bị xuất huyết, hơn nữa vỏ quả đào còn có lông dễ gây ngứa và rát cổ họng. Mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức không cần “tuyệt giao” với loại quả này, tuy nhiên cần có cách ăn hợp lý và khoa học để bảo vệ sức khỏe cho con.

nhung-thuc-an-khong-tot-cho-me-bau

 

2. Nhãn – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Theo đông y, nhãn có mùi thơm vị ngọt, tính ôn hòa, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng là quả ngon bổ dưỡng. Nhưng do nhãn có tính ngọn thơm nên đối với người có đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng thì không nên ăn nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.

Phụ nữ có thai hay bị chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát cho nên khi ăn nhãn không có tác dụng bồi bổ mà càng tăng nóng trong, động huyết động thai, đau tức bụng dưới, thấm chí tổn thương thai khí, dẫn sẩy thai. Đặc biệt đối với phụ nữ có thai trong thời kỳ đầu đến 7 – 8 tháng thì phải kiêng ăn nhãn. Nhưng khi đã sinh e bé rồi thì sản phụ lại nên ăn nhãn hoặc uống nước nhãn rất tốt.

nhung-thuc-an-khong-tot-cho-me-bau-1

 

3. Đu đủ xanh – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Đu đủ xanh cũng lọt vào top những loại thực phẩm nguy hiểm cho mẹ bầu. Nguyên nhân là do trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn, có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Trong thực tế, có không ít mẹ bầu sử dụng đu đủ xanh bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình mà không hề biết rằng đây là loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi mang thai. “Có kiêng có lành” từ hôm nay các chị em nên tránh ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh nhé để tránh gây hại cho sức khỏe thai nhi mẹ bầu nên “từ chối” ăn đu đủ xanh.

nhung-thuc-an-khong-tot-cho-me-bau-2

 

 

4. Sữa chưa được tiệt trùng – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Phụ nữ có thai nên uống sữa để bổ sung thêm canxi, protein, và vitamin D giúp thai nhi phát triển tốt hơn, song các mẹ cần lưu ý không được uống sữa khi chưa được tiệt trùng. Vì nó có thể chưa vi khuẩn listeria. Vi khuẩn Listeria có khả năng đi qua nhau thai và làm em bé bị nhiễm bệnh, dẫn đến nhiễm trùng máu và đe dọa đến cuộc sống của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu chỉ mua sữa, phô mai hoặc các sản phẩm từ sữa đã được tiệt trùng hoàn toàn.

Thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh

nhung-thuc-an-khong-tot-cho-me-bau-3

 

5. Rượu, đồ uống có gas – những loại thức ăn mẹ bầu nên tránh

Mẹ bầu tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

Trên đây là 10 loại thực phẩm chính là “thủ phạm” khiến mẹ bầu mất con, các mẹ bầu thông thái hãy lưu ý để tránh xa và nhớ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con bằng một chế độ ăn lành mạnh nhé. Chúc các mẹ bầu luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.

 

nhung-thuc-an-khong-tot-cho-me-bau-4

 

Món ăn tốt cho da mụn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*